2022 年 6 月，英国 61 家组织开始了为期六个月的试验，将所有员工的工作时间减少 20%，而工资没有减少。试验结果表明，与前一年相比，参与公司的员工病假减少了 65%，员工的压力和疾病明显减少了 57%。试用期内公司收入保持稳定。根据提交给英国立法者的调查结果报告，92% 的公司打算继续每周工作四天，其中 18 家公司确认这一变化是永久性的。

• 一组剑桥社会科学家一直在对世界上最大的每周工作四天的试验进行研究。

• 去年，英国有 61 家组织承诺在六个月内将所有员工的工作时间减少 20%。在工资没有下降的情况下。

• 调查结果表明，每周工作四天可显着减少劳动力的压力和疾病，并有助于留住员工。

英国有 61 家组织承诺从 2022 年 6 月开始的六个月内，将所有员工的工作时间减少 20%，同时不降低工资。绝大多数公司还保留了全职生产率目标。

现在，世界上最大规模的每周工作四天试验的结果显示，工作场所的压力和疾病发生率显着降低——71% 的员工自我报告“倦怠”水平较低，39% 的员工表示压力较小, 与试验开始相比。

与去年同期相比，参与公司的病假减少了 65%，离职人数减少了 57%。公司收入在试用期间几乎没有变化——甚至平均略微增长了 1.4%。

在一份提交给英国立法者的调查结果报告中，约 92% 的参与英国试点计划的公司（61 家公司中的 56 家）表示他们打算继续实行四天工作制，其中 18 家公司确认这一变化是永恒的。

英国试验的研究由剑桥大学的社会科学家团队与美国波士顿学院和智库 Autonomy 的学者合作进行。该试验由4 Day Week Global与英国的4 Day Week Campaign共同组织。

来自英国各地的公司都参与其中，约有 2,900 名员工每天停止工作。参与试验的组织范围从在线零售商和金融服务提供商到动画工作室和当地的炸鱼薯条店。

代表的其他行业包括咨询、住房、IT、护肤、招聘、酒店、营销和医疗保健。

研究人员在整个试验过程中对员工进行了调查，以评估多一天空闲时间的效果。员工自我报告的焦虑和疲劳程度有所下降，同时身心健康状况有所改善。

许多调查受访者表示，他们发现更容易平衡工作与家庭和社会承诺：60% 的员工发现将带薪工作与照顾责任结合起来的能力有所提高，62% 的员工表示更容易将工作与社交生活结合起来。

“在试验之前，许多人质疑我们是否会看到生产率的提高来抵消工作时间的减少——但这正是我们所发现的，”负责剑桥大学方面研究的社会学家布伦丹·伯切尔教授说。

“许多员工都非常渴望自己提高效率。与太多人的长时间会议被缩短或完全放弃。工人们不太愿意消磨时间，而是积极寻求提高生产力的技术。”

剑桥大学助理研究员大卫弗雷恩博士说：“我们对结果感到非常鼓舞，这表明公司正在通过多种方式将每周工作四天从梦想变成现实的政策，并带来多重好处。”

每周工作 4 天运动的负责人乔·赖尔 (Joe Ryle) 将结果称为缩短工作周的想法的“重大突破时刻”。“在经济的各个不同部门，这些令人难以置信的结果表明，为期四天的工作周确实有效。”

除了与波士顿学院的 Juliet Schor 教授等同事合作设计的调查工作外，剑桥团队还在为期六个月的试用期之前、期间和之后对员工和公司首席执行官进行了大量广泛访谈。

4 Day Week Global在美国和爱尔兰开展的其他试点项目——由许多相同的学者进行的研究——已经报告了他们的发现。然而，英国的试验不仅是迄今为止规模最大的试验，而且也是第一个包括深度访谈研究的试验。

“这个试点的方法使我们的研究人员能够超越调查，并详细了解公司如何使其在实地运作，”来自剑桥社会学系的 Frayne 说。

就动机而言，几位高级管理人员告诉研究人员，他们认为每周工作四天是对大流行病的理性反应——并相信这将使他们在新冠疫情后的就业市场上吸引人才方面更具优势。

一些人将其视为无限制在家工作的一个有吸引力的替代方案，他们认为这会危及公司文化。其他人则看到员工在大流行期间遭受健康问题和丧亲之痛，并感到对员工的“道德责任”增加了。

“我讨厌这种流行病，但它让我们更全面地了解彼此，它让我们都意识到拥有健康头脑的重要性，而家庭很重要，”一家非营利组织的首席执行官说。参与审判。

然而，许多人表示，在 Covid 之前很久就有人讨论缩短工作时间，以应对要求高或情绪低落的工作。一家视频游戏工作室的首席执行官指出，他们行业中“紧缩和倦怠”的知名例子是参与试验的一个原因。

然而，也许令人惊讶的是，没有一个受访组织仅仅因为技术减少了对人力的需求而参加了试验。

一些公司在为期三天的周末完全停工，而另一些公司则在一周内错开裁员。一家餐厅计算出他们全年每周工作 32 小时，因此夏季的营业时间较长，但冬季的营业时间要短得多。

一些参与试验的公司对减少的工作时间附加了条件，包括减少假期、同意可以在短时间内召集员工，或者“有条件的”每周工作四天：只有在达到绩效目标时才会继续。

访谈记录了公司如何在不影响目标的情况下减少工作时间。常见的方法包括更短的会议和更明确的议程；引入无干扰的“专注期”；改革电子邮件礼仪以减少长链和收件箱流失；生产过程的新分析；有效交接或次日提前开始的日终任务清单。

当员工被问及他们如何使用额外的休假时，迄今为止最受欢迎的回答是“生活管理”：购物和家务等任务。许多人解释了这如何让他们在周六和周日有适当的休息时间进行休闲活动。

研究人员和剑桥大学博士生 Niamh Bridson Hubbard 说：“员工通常会描述压力显着减轻。” “许多人描述了能够在家中关闭电源或更轻松地呼吸。一个人告诉我们他们的‘星期天恐惧症’是如何消失的。”

对于一些年幼孩子的父母来说，周中休息一天意味着可以节省育儿费用。对于那些有大孩子的人来说，这意味着一些受欢迎的“我的时间”。所有人都报告说他们做了更多他们已经喜欢的活动——从运动到烹饪，从音乐制作到志愿服务。一些人发展了新的兴趣，而另一些人则利用这段时间获得专业资格。

“当你意识到这一天让你放松和休息，并准备好在其他四天里全力以赴时，你就会开始意识到周五回去工作会感觉非常错误——实际上是愚蠢的，”参与试验的一家咨询机构的首席执行官说。

在谈到工作文化时，员工普遍持积极态度，觉得他们的雇主更重视他们，并描述了通过努力使为期四天的工作周取得成功而产生的共同目标感。

然而，一家大公司的几名员工担心工作量会增加，而创意公司的一些员工对“专注时间”导致的工作时间减少表示不安，并认为非结构化聊天通常会产生新想法。

在为期六个月的试用期结束时，许多经理表示他们无法想象回到每周工作五天的情景。Burchell 说：“我们采访的几乎每个人都表示，他们被业内其他有兴趣效仿的组织提出的问题搞得不知所措。”

“当我们询问雇主时，他们中的很多人都相信每周工作四天将会发生。在过去的六个月里，与这么多乐观的人交谈对我个人来说一直很振奋。对很多人来说，一周工作四天意味着更好的工作生活和家庭生活。”

笔记

4 Day Week Global 由企业家和慈善家安德鲁·巴恩斯 (Andrew Barnes) 和夏洛特·洛克哈特 (Charlotte Lockhart) 在新西兰创立，此前他们在 Perpetual Guardian 进行的四天工作周开创性试验取得了举世瞩目的成功。他们在美国和爱尔兰早期试点的结果可以在这里阅读： https: //www.4dayweek.com/us-ireland-results

该试验的研究由美国波士顿学院和剑桥大学的研究团队进行，由波士顿学院社会学教授 Juliet Schor、剑桥大学社会科学教授 Brendan Burchell 和 David 博士领导弗莱恩。

Autonomy 是一家领先的独立智囊团，专注于工作的未来：https ://autonomy.work

4 Day Week Campaign 是英国的全国性运动组织，每周工作 4 天，每周工作 32 小时，不减薪：https://www.4dayweek.co.uk

试验的设计包括为参与者准备两个月，包括研讨会、辅导、指导和同伴支持，借鉴了已经转向缩短工作周的公司以及领先的研究和咨询组织的经验。

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