午餐对于员工一天的工作成效起到十分重要的作用。世界卫生组织表示合理饮食可提高员工20%的产能。而饮食不当则会影响下午的工作效率,令员工分心或犯困。合理饮食不仅可以让人们精力充沛、身心舒适,还能让人们随时应对
午餐对于员工一天的工作成效起到十分重要的作用。世界卫生组织表示合理饮食可提高员工20%的产能。而饮食不当则会影响下午的工作效率,令员工分心或犯困。合理饮食不仅可以让人们精力充沛、身心舒适,还能让人们随时应对一切工作,直到晚餐时间。这其中有什么秘诀吗?一些国家的企业员工是否可能会从午餐饮食习惯中获得竞争优势呢?
雷格斯为此做了一个有趣的调查。午餐食用过多易饱的碳水化合物食物(如面食)会造成血液迅速流到胃部,从而导致工作效率急剧下降。但不吃午餐则会导致血糖降低和注意力减退。如果靠吃甜食及喝咖啡来补充体能,员工的心情可能会像溜溜球般忽上忽下。
通过对全球所有雷格斯员工进行快速网络调查,雷格斯总结出了很多国家的典型午餐。在中国,人们最常选择的午餐是点心、米饭或面条。其他国家则各有千秋:
墨西哥:卷有豆制品和蔬菜的玉米饼。
英国、美国和荷兰:夹有鸡肉的英国三明治、美国火腿和荷兰奶酪。
巴西:带有鸡肉或牛肉的米饭和豆制品。
澳大利亚:意式鸡排